CORSI

MIXED MARTIAL ARTS

Le MMA è uno sport da combattimento che prende il proprio nome dalla sigla inglese Mixed Martial Arts, che significa arti marziali miste. Praticarlo migliora il fisico a 360°, migliora l'autostima, migliora la sicurezza in sé stessi e fattore principale di tutto il discorso prepara l'allievo/a di qualsiasi età e sesso a sapersi difendere in maniera pragmatica ed efficace.

BRAZILIAN JIU JITSU

Il fondamento del BJJ è che una persona più piccola e debole può difendersi con successo da un assalitore più grande e più forte portando lo scontro al suolo, utilizzando tecniche come leve, chiavi articolari, strangolamenti, soffocamenti e compressioni muscolari. La pratica del Brazilian Jiu Jitsu favorisce una corretta coordinazione neuromotoria e sostiene l'armonico sviluppo di ossa, muscoli e articolazioni. E' un'arte fatta di riti e tradizioni che crea una forte coesione nel gruppo e aiuta a sviluppare la fiducia in se stessi.

KICKBOXING

La kickboxing è uno sport da combattimento di origine giapponese che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato. La pratica del kickboxing prevede un programma di allenamento completo, che agisce sia sulla muscolatura che sulla velocità e sulla resistenza, potenziando infatti gli arti inferiori e superiori, i glutei, ma anche la parte centrale del tronco, ossia addominali e pettorali, sollecitati dall’intensità dello sforzo fisico.

BOXE

Il pugilato è uno degli sport da combattimento più antichi e noti, che prevede l'incontro tra due atleti diversi dentro un campo da combattimento denominato ring. L'arte della boxe insegna la disciplina, il rispetto per sé e per il prossimo, insegna anche il senso di appartenenza e la famiglia. Un pugile impara il controllo del proprio corpo per poter controllare il corpo dell'avversario durante il combattimento.